أسباب عسر الهضم والحموضة والطرق الطبيعية للوقاية والعلاج

منوعات –  صوت السويد/الحموضة او عسر الهضم هو الشعور بالامتلاء و عدم الارتياح في أعلى البطن  قد تشعر باالام  أو حرقه او تضخم أو بالغثيان وعدم الراحة في الجزء العلوي من … Read More

✅سبعة أيام حتي يتخلص جسمك من السموم بهذه الطريقة

منوعات –  صوت السويد/اليكم افضل طرق لتنظيف الجسم من السموم استخدم هذه الوسائل الطبيعية 1- الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يساعد في تعزيز صحة الخلايا وتجديدها وبالأخص في … Read More

بالفيديو – أسباب الحرقة ( الحموضة ) وطرق علاجها

منوعات –  صوت السويد/يعاني الكثير من الاشخاص البالغين من الحرقة، ولكنهم لا يفهمون دائما لماذا. من بين أسباب الحرقة وهي ظاهرة مؤلمة: الأطعمة الدسمة والحارة، المشروبات الكحولية والقهوة، التدخين وكذلك … Read More

هام – إحمِي نفسك من عسر الهضم في رمضان!

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/بسبب التغيير الجذري في مواعيد الوجبات والتنوع الكبير للأطباق في سفرة رمضان، يصاب الكثيرون في عسر الهضم ويتمثل بالإمساك، الانتفاخات، الغازات، حرقة المعدة والتخمة. إحمِ … Read More

بعض المضاعفات الصحية الشائعة التي يمكن أن تظهر بسبب الصوم وكيفية الوقاية والتعامل معها

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/ قُدُّمت النصحية التالية بعد التشاور مع الخبراء الطبيين وعلماء الدين الإسلامي. حرقة المعدة يقلل الصيام عادةً من كمية حمض المعدة، الذي يهضم الطعام ويقتل … Read More

دليل الصيام الصحي خلال شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/لا تفطر بوليمة أو قد تكسب وزناً بدلاً من أن تخسره. إذا لم تكن حذراً، يمكن للطعام المأكول خلال وجبات ماقبل الفجر وعند الغروب أن … Read More

أسئلة وأجوبة هامة جدا وخاصة بالصحة في شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/ كتبت ياسمين نور/يوجد هنا بعض الأسئلة الصحية المتداولة حول الصيام خلال شهر رمضان المبارك. وضعت هذه الإجابات من قبل خبراءٍ طبيين وعلماء الدين الإسلامي والباحثين معاً. هل … Read More

أفكار لوجبات صحية تضم غذاء متنوع ومتوازن خلال شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/نقدم لك أفكار الوجبات الصحية هذه غذاءاً متنوعاً ومتوازناً خلال شهر رمضان. حيث تتضمن مكونات من المجموعات الغذائية الخمسة الرئيسية. تم وضع هذه الخطة من … Read More

المفتي يعلن حكم وضع “قطرة العين” في نهار رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/ وضع قطرة العين وهي مضاد حيوي وليست غذاء نهار رمضان يفطر أم لا؟، وما حكم محلول العدسات اللاصقة وهو عبارة عن مضاد حيوي ومنظف لها، … Read More

الطريقة والمواعيد الصحيحة لتناول الحلويات في رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/لعلّ أكثر ما تمتاز به مائدة رمضان: الحلويات، التي يعود أصل معظمها للفترة الفاطمية، مثل القطايف والنمورة والمشبّك وغيرها. ثمة أصول لا بد من مراعاتها … Read More

نصائح هـــامة جــدا لمرضى السكري أو لمن فوق ال40 عاما في رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/ يحتاج مرضى السكري  أو لمن فوق ال40 عاما في رمضان إلى طريقة خاصة في العلاج، حتى لا يتعرض لمضاعفات، وعليه لابد من متابعة الطبيب … Read More

أطعمة لتجنب الشعور بالعطش في رمضان.. اكتشفوها

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/إنتصف شهر رمضان الذي يصادف هذه السنة في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة وساعات الصيام الطويلة التي تصل إلى 15 ساعة تبدأ أنسجة الجسم … Read More

هام – طرق سهلة لتتجنب الحموضة طوال شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/ كتب حازم أمام/  الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام. ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة … Read More

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة خلال رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/رائحة الفم الكريهة من الأمور الأكثر إزعاجاً للصائم في أوقات النهار الطويل، خصوصاً أنه من الصعب الحؤول دون ذلك. وبما أن ساعات الصوم طويلة، تزداد … Read More

الماء وشهر رمضان – ما هو الخطأ الكبير والخطأ الاكبر

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/من الاكيد أن الماء هو العنصر الأساسي للحياة وخصوصا في فصل الصيف والأكثر من ذلك تزامن شهر رمضان الكريم مع هذا الفصل . لذا وجب … Read More

8 فواكه يجب تناولها في شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام في فصل الصيف، مما يجعل الصيام مهمة صعبة حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل، وربما يؤدي إلى الجفاف والشعور … Read More

هام جدا – كم ساعة يجب على الصائم أن ينام؟ ومواعيدها

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/  يرغب معظم الصائمين بقضاء وقتهم على السرير وأخذ قسط كبير من النوم، إلّا أن تمضية وقته في العمل ومن ثم العودة إلى المنزل للإستمتاع … Read More

حتى تحصلوا على صيام غير مؤذ للصحة ولروتين الحياة -اليكم اهم 10 نصائح رمضانية

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/ حتى تحصلوا على صيام غير مؤذ للصحة ولروتين الحياة، نستعيد معكم أبرز 10 نصائح رمضانية تطال المنحى الغذائي، العادات اليومية، المشاكل الصحية، الدايت والتجميل. حافظا … Read More

عادات غذائية سيئة تجنبيها فى رمضان وإليك نصائح بسيطة لصيام صحي

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/مع الصيام تحدث العديد من العادات الغذائية الخاطئة أثناء الإفطار والسحور، عليك تجنبها حتى لا تشعر بالكسل والتعب والإرهاق أثناء الصيام وبعد الإفطار. إليكِ هذه … Read More

هل تعلم لماذا ينصحون بتناول الزبادي على السحور في رمضان وكيف يجنبك هذه المشاكل الصحية

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/تناول كوب واحد من الزبادي في سحور رمضان يجنبك العديد من المشكلات الصحية أثناء الصوم، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والخمائر الطبيعية المفيدة للجسم. … Read More

كيف تتغلب على الخمول والكسل في رمضان؟

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/ جميعنا نعلم أن الاستيقاظ باكراً وأداء العمل باكراً هو أفضل وسيلة لتحقيق أهدافنا في الحياة، لكن في شهر رمضان تواجهنا كثير من المشاكل منها … Read More

أسباب وعلاج الصداع في رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/ يشكو كثير من الناس في رمضان من الصداع النصفي، وخاصة قبل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار. في الحقيقة صداع الصيام من أسوأ أنواع الصداع … Read More

أشهر ١٠ طرق لمقاومة العطش في رمضان

منوعات –  صوت السويد/ كتبت ياسمين خليل/كثيرا منا يواجهنا مشكلة العطش الشديد في رمضان ، ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد … Read More

نصائح طبية وعلمية لمن يصوم الشهر الفضيل – متى تأكل ومتى تدخن والموعد المناسب لشرب الشاي والنوم؟

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/ 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه … Read More

نصائح طبية هامة جدا لعدم التعرض للدوخة والصداع والضعف والتكاسل في شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/1-صداع الايام الاولى من رمضان هناك شكوى شائعة لدى كثير من الصائمين في أول يومين أو ثلاثة أيام من رمضان. وهو الصداع الذي قد يشتد … Read More

في السحور.. سنة نبوية يغفل عنها البعض.. فما هي؟!

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/ في السحور بركة .. كما أخبرنا رسول الله – صلوات الله عليه -، لكن هناك من السنن المهجورة التي يغفل عنها البعض عند السحور.. فما … Read More

17 نصيحة هامة لا تنساها في صيام رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/ هذا العام ترتفع درجات الحرارة في نهار رمضان خلال فصل الصيف هذا العام نذكركم بالعديد من النصائح الهامة، ونتمنى لكم صوما مقبولا وافطارا شهيا. … Read More

ما الأطعمة والمشروبات التي يجب عدم تناولها أو التقليل منها في شهر رمضان ؟ ولماذا ؟

منوعات –  صوت السويد/ كتبت ياسمين خليل/يصادف شهر مضان فترة الصيف الحار وبالتالي يجب الانتباه الى نوع الاطعمة لتجنب بعض المشاكل الصحية الناتجة عن عدم تناول الطعام بطريقة صحية خلال … Read More

بالفيديو – كيفية الحصول على المعادن والفيتامينات خلال شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/ شاهد الفيديو     …….المزيد

نصائح صحية للصائم خاصة في البلاد التي يطول فيها النهار

منوعات –  صوت السويد/ كتبت ياسمين خليل/كل عام وأنتم بخير ..رمضان من الأشهر الفضيلة, التي ينتظرها جميع المسلمين بفارغ الصبر, وقد وافق قدوم هذا الشهر لهذا العام في موسم الصيف, … Read More

أخطاء شائعة في شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/في شهر رمضان المبارك تزيد المقبلات والحلويات وغيرها من الأطعمة التي باتت مرتبطة ببدء شهر رمضان المبارك وينصح أطباء التغذية عدم الإفراط في تناول هذه … Read More

نصائح هامة حتى تتغلب على العطش في نهار رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/ شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، حيث يمتد الصيام إلى أكثر من 16ساعة في اليوم ، فيستمر الجسم … Read More

أطعمة تقي من العطش في رمضان وأخرى محظورة

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/ هام في رمضان حتى يتجنب الصائمين معاناة الجوع والعطش؛ لذا ينصح المختصون بتجنب بعض الأطعمة، سواء في الإفطار أو السحور؛ حتى لا يفقد الإنسان كميات … Read More

error: Content is protected !!