Tagged: #الاستحمام بالماء الفاتر

نصائح للصحة 0

✅سبعة أيام حتي يتخلص جسمك من السموم بهذه الطريقة

منوعات –  صوت السويد/اليكم افضل طرق لتنظيف الجسم من السموم استخدم هذه الوسائل الطبيعية 1- الشمندر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يساعد في تعزيز صحة الخلايا وتجديدها وبالأخص في الكبد 2- البصل والثوم...

الحموضة 0

بالفيديو – أسباب الحرقة ( الحموضة ) وطرق علاجها

منوعات –  صوت السويد/يعاني الكثير من الاشخاص البالغين من الحرقة، ولكنهم لا يفهمون دائما لماذا. من بين أسباب الحرقة وهي ظاهرة مؤلمة: الأطعمة الدسمة والحارة، المشروبات الكحولية والقهوة، التدخين وكذلك زيادة الوزن. نورد هنا...

وجبات الطعام 0

هام – إحمِي نفسك من عسر الهضم في رمضان!

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/بسبب التغيير الجذري في مواعيد الوجبات والتنوع الكبير للأطباق في سفرة رمضان، يصاب الكثيرون في عسر الهضم ويتمثل بالإمساك، الانتفاخات، الغازات، حرقة المعدة والتخمة. إحمِ نفسك من عسر الهضم...

الأطعمة التي تقي الجسم من العطش في رمضان 0

بعض المضاعفات الصحية الشائعة التي يمكن أن تظهر بسبب الصوم وكيفية الوقاية والتعامل معها

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/ قُدُّمت النصحية التالية بعد التشاور مع الخبراء الطبيين وعلماء الدين الإسلامي. حرقة المعدة يقلل الصيام عادةً من كمية حمض المعدة، الذي يهضم الطعام ويقتل البكتيريا. ومع ذلك، إنّ...

الطعام الصحى 0

أسئلة وأجوبة هامة جدا وخاصة بالصحة في شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/ كتبت ياسمين نور/يوجد هنا بعض الأسئلة الصحية المتداولة حول الصيام خلال شهر رمضان المبارك. وضعت هذه الإجابات من قبل خبراءٍ طبيين وعلماء الدين الإسلامي والباحثين معاً. هل يجب على شخص يعاني...

وجبات الطعام 0

أفكار لوجبات صحية تضم غذاء متنوع ومتوازن خلال شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/نقدم لك أفكار الوجبات الصحية هذه غذاءاً متنوعاً ومتوازناً خلال شهر رمضان. حيث تتضمن مكونات من المجموعات الغذائية الخمسة الرئيسية. تم وضع هذه الخطة من قبل خبراء طبيين بالتشاور...

ما يباح للصائم في رمضان.. وهل الحقن وقطرة العين والسواك تفسد الصيام؟ 0

المفتي يعلن حكم وضع “قطرة العين” في نهار رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/ وضع قطرة العين وهي مضاد حيوي وليست غذاء نهار رمضان يفطر أم لا؟، وما حكم محلول العدسات اللاصقة وهو عبارة عن مضاد حيوي ومنظف لها، وعند ارتدائها تدخل قطرة...

تناول الحلويات في رمضان 0

الطريقة والمواعيد الصحيحة لتناول الحلويات في رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/لعلّ أكثر ما تمتاز به مائدة رمضان: الحلويات، التي يعود أصل معظمها للفترة الفاطمية، مثل القطايف والنمورة والمشبّك وغيرها. ثمة أصول لا بد من مراعاتها عند تناول الحلويات الرمضانية؛...

نصائح لمرضى السكر 0

نصائح هـــامة جــدا لمرضى السكري أو لمن فوق ال40 عاما في رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/ يحتاج مرضى السكري  أو لمن فوق ال40 عاما في رمضان إلى طريقة خاصة في العلاج، حتى لا يتعرض لمضاعفات، وعليه لابد من متابعة الطبيب المعالج والالتزام ببعض النصائح....

طعام صحى 0

أطعمة لتجنب الشعور بالعطش في رمضان.. اكتشفوها

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/إنتصف شهر رمضان الذي يصادف هذه السنة في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة وساعات الصيام الطويلة التي تصل إلى 15 ساعة تبدأ أنسجة الجسم بقفدان الماء على مدار...

القرحه 0

هام – طرق سهلة لتتجنب الحموضة طوال شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/ كتب حازم أمام/  الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام. ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان، تجنب المشروبات...

إجراءات يومية تحمي الأسنان وتمنع رائحة الفم أثناء الصيام 0

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة خلال رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/رائحة الفم الكريهة من الأمور الأكثر إزعاجاً للصائم في أوقات النهار الطويل، خصوصاً أنه من الصعب الحؤول دون ذلك. وبما أن ساعات الصوم طويلة، تزداد هذه المشكلة تفاقماً ويعاني...

فواكه 0

8 فواكه يجب تناولها في شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام في فصل الصيف، مما يجعل الصيام مهمة صعبة حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل، وربما يؤدي إلى الجفاف والشعور بالعطش. لذا سوف نعرض...

ساعات النوم المثالية لصحة جيدة 0

هام جدا – كم ساعة يجب على الصائم أن ينام؟ ومواعيدها

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/  يرغب معظم الصائمين بقضاء وقتهم على السرير وأخذ قسط كبير من النوم، إلّا أن تمضية وقته في العمل ومن ثم العودة إلى المنزل للإستمتاع بالجو الرمضاني المميز بين...

الأنماط الحياتية الصحية 0

حتى تحصلوا على صيام غير مؤذ للصحة ولروتين الحياة -اليكم اهم 10 نصائح رمضانية

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/ حتى تحصلوا على صيام غير مؤذ للصحة ولروتين الحياة، نستعيد معكم أبرز 10 نصائح رمضانية تطال المنحى الغذائي، العادات اليومية، المشاكل الصحية، الدايت والتجميل. حافظا على رشاقتكم وحيوية حركتم...

الأنماط الحياتية الصحية 0

عادات غذائية سيئة تجنبيها فى رمضان وإليك نصائح بسيطة لصيام صحي

منوعات –  صوت السويد/كتب حازم أمام/مع الصيام تحدث العديد من العادات الغذائية الخاطئة أثناء الإفطار والسحور، عليك تجنبها حتى لا تشعر بالكسل والتعب والإرهاق أثناء الصيام وبعد الإفطار. إليكِ هذه العادات لتتجنبيها أثناء الصيام...

الزبادي 0

هل تعلم لماذا ينصحون بتناول الزبادي على السحور في رمضان وكيف يجنبك هذه المشاكل الصحية

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/تناول كوب واحد من الزبادي في سحور رمضان يجنبك العديد من المشكلات الصحية أثناء الصوم، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والخمائر الطبيعية المفيدة للجسم. تعرف فيما يلي على...

الاكتئاب 0

كيف تتغلب على الخمول والكسل في رمضان؟

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/ جميعنا نعلم أن الاستيقاظ باكراً وأداء العمل باكراً هو أفضل وسيلة لتحقيق أهدافنا في الحياة، لكن في شهر رمضان تواجهنا كثير من المشاكل منها الصداع والخمول والكسل سواء...

مرض خطير يهدر أعمار 0

أسباب وعلاج الصداع في رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/ يشكو كثير من الناس في رمضان من الصداع النصفي، وخاصة قبل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار. في الحقيقة صداع الصيام من أسوأ أنواع الصداع لأنك لن تستطيع الاتجاه...

وجبات الطعام 0

نصائح طبية وعلمية لمن يصوم الشهر الفضيل – متى تأكل ومتى تدخن والموعد المناسب لشرب الشاي والنوم؟

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/ 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه...

نصائح هامة للسيطرة على فقدان التركيز 0

نصائح طبية هامة جدا لعدم التعرض للدوخة والصداع والضعف والتكاسل في شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين خليل/1-صداع الايام الاولى من رمضان هناك شكوى شائعة لدى كثير من الصائمين في أول يومين أو ثلاثة أيام من رمضان. وهو الصداع الذي قد يشتد لدى البعض بدرجة ملحوظة....

الأطعمة والمشروبات التي يجب عدم تناولها أو التقليل منها في شهر رمضان 0

ما الأطعمة والمشروبات التي يجب عدم تناولها أو التقليل منها في شهر رمضان ؟ ولماذا ؟

منوعات –  صوت السويد/ كتبت ياسمين خليل/يصادف شهر مضان فترة الصيف الحار وبالتالي يجب الانتباه الى نوع الاطعمة لتجنب بعض المشاكل الصحية الناتجة عن عدم تناول الطعام بطريقة صحية خلال فترة الفطور وما بعده...

وجبة السحور 0

نصائح صحية للصائم خاصة في البلاد التي يطول فيها النهار

منوعات –  صوت السويد/ كتبت ياسمين خليل/كل عام وأنتم بخير ..رمضان من الأشهر الفضيلة, التي ينتظرها جميع المسلمين بفارغ الصبر, وقد وافق قدوم هذا الشهر لهذا العام في موسم الصيف, الأمر الذي قد يزيد...

وجبات الطعام 0

أخطاء شائعة في شهر رمضان

منوعات –  صوت السويد/كتبت ياسمين نور/في شهر رمضان المبارك تزيد المقبلات والحلويات وغيرها من الأطعمة التي باتت مرتبطة ببدء شهر رمضان المبارك وينصح أطباء التغذية عدم الإفراط في تناول هذه المقبلات التي تحمل كميات...