Category: منوعات

أخبار متنوعة – فنون ، ثقافة ، مطبخ ، تقنية ، حلويات ، فن ، سياحة

طريقة للتأمل تمحو القلق والتوتر

تعلم هذه الطريقة البسيطة وغير المكلفة لعلاج أصعاب الأمراض

ستوكهولم-  صوت السويد// حسب تقرير لموقع المغتربون عن فهم التأمل تتم ممارسة التأمل لآلاف السنين. كان الهدف من التأمل في الأصل هو المساعدة في تعميق فهم القوى المقدسة والصوفية للحياة. في هذه الأيام ، يستخدم التأمل عادة للاسترخاء...

إزعاجات الهواتف الذكية

طرق تجنب إزعاج الرسائل الإلكترونية والإشعارات وتحديثات الحالة للهاتف

ستوكهولم-  صوت السويد// طرق لتجنب إزعاجات الهواتف الذكية وجعل يومك أكثر هدوءًا قليلاً 1 – تعطيل تطبيقات Bloatware فيما يلي بعض الحقائق التي يجب أن تكون غير مرتبطة تمامًا: 1) AT&T هي شركة الاتصالات اللاسلكية...

الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من عنصر غذائي

اهمية هذا العنصر الغذائي في تدعيم أعضاء الجسم والعضلات والجلد والهرمونات وكل ما يهم جسمك

ستوكهولم-  صوت السويد// لائحة ب20 أطعمة يجب تناولها لإمداد أعضاء الجسم بالبروتين الصحى حسب موقع المغتربون يقدم تقرير حولأفضل 20 طعام يمد جسمنا بهذا العنصر الغذائي الهام في تدعيم أعضاء الجسم والعضلات والجلد والهرمونات وكل...

حمي بياناتك

احمي بياناتك من الوقوع في الأيدي الخطر بهذه الطرق

ستوكهولم-  صوت السويد// حسب تقرير لموقع المغتربون عن أذونات التطبيقات الموجودة على هاتفك؟ في كثير من الأحيان ، عند تنزيل شيء جديد من متجر التطبيقات ، يقبل الكثير من الناس بشكل عمياء إلى حد ما...

وسائل التواصل الاجتماعي

كيف تحمى معلوماتك من اللصوص على شبكات التواصل

ستوكهولم-  صوت السويد// حسب موقع المغتربون شهدت حياتنا الاجتماعية ثورة كاملة في العقد الماضي. تتشابك الوسائط الاجتماعية والشبكات عبر الإنترنت مع حياتنا اليومية. يمكن أن توفر لنا هذه الحسابات طرقًا رائعة للبقاء على اتصال مع...

السرطان

أطعمة معينة تحميك من خطر الإصابة بهذا المرض اللعين

ستوكهولم-  صوت السويد// حسب موقع المغتربونقائمة ب13 أطعمة قد تقيك من الإصابة بهذا المرض الخطير   1. القرنبيط يحتوي البروكلي على السولفورافان ، وهو مركب نباتي موجود في الخضروات الصليبية التي قد تكون لها خصائص...

فيروسات الكمبيوتر

أهم النصائح للحفاظ على جهازي الكمبيوتر والموبايل ضد الهاكر

ستوكهولم-  صوت السويد// للأسف ، الفطرة السليمة وحدها لا تكفي لحماية جهاز الكمبيوتر والموبايلالخاص بك الذي يعمل بنظام Windows من البرامج الضارة – وهو برنامج ضار يعطل عمليات الكمبيوتر أو يجمع معلومات حساسة حول سلوكك عبر...

أطعمة تساعد على شفاء الجسم

تناول هذه الأطعمة الطبيعية المفيدة لكل أعضاء الجسم و تكسبه المناعة الكافية

ستوكهولم-  صوت السويد/اليك حسب تقرير من موقع المغتربونأهم 8 أطعمة صحية تكسب جسم الانسان الصحة و الحيوية والوقاية من الأمراض 1. عشب البحر يزيد من كمية اليود اليود ضروري للغدة الدرقية ، الغدة على شكل...

أكاديمية التغذية أكاديمية التغذية

تحذير عاجل من أكاديمية التغذية وعلم التغذية

ستوكهولم-  صوت السويد// على الرغم من إضافة بعض عناصر القائمة الصحية  إلا أن الوجبات السريعة غير صحية بالنسبة لك أكثر مما كانت عليه قبل 30 عامًا. يوضحتحليل للعروض في 10 من أكثر مطاعم الوجبات السريعة الأمريكية...

الخروقات الأمنية الخطيرة

نظامً اتصالات جديد من أجل تحسين مستوى الأمان

ستوكهولم-  صوت السويد// بعد اختراق الانتخابات الامريكية وتهديد عشرات الدول بالتحكم في سياسيتها حيث يعتبر تأمين المعلومات الحساسة للغاية ، مثل سجلات الانتخابات والمستشفى والتفاصيل المصرفية ، تحديًا كبيرًا تواجهه الحكومات والشركات والمؤسسات في جميع أنحاء العالم...

أسباب تؤدي للإصابة بأمراض القلب

قائمة بالاطعمة الصحية المفيدة لصحة وسلامة قلبك وتحميك من الجلطات

ستوكهولم-  صوت السويد// حسب موقع المغتربون فالنظام الغذائي الصحي يمكن أن يكون مفيدًا لقلبك بالإضافة إلى محيط الخصر لديك. “يمكنك بالتأكيد تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تناول أطعمة معينة كل يوم” ، كما  تقول...

أطعمة لها تأثير خطير على الإنسان

10 اطعمة قد تكون مميتة ونتناولها يوميا وتعرضنا للخطر

ستوكهولم-  صوت السويد// حسب تقرير لموقع طب وصحة فعالمنا يتطور بشكل سريع فبالتالى يتطور غذاؤنا ليصبح سريعا أيضا من ناحية  التحضير أو طريقة التناول، الأمر الذي ساهم بشكل كبير في انتشار السمنة وأمراض القلب والسكري....

الهواتف المحمولة

الجديد فى عالم الهواتف الذكية يفجر مفاجئة مذهلة

ستوكهولم-  صوت السويد// نقلاً عن موقع المغتربون ذكرت بلومبرج أن سامسونج لديها “جهاز يشبه صدفة” وآخر يطوى إلى الخارج ، على غرار هاتف Xue من هواوي و تعمل سامسونج بالفعل على هاتفين طويلين للإصدار في وقت ما...

الفيروسات

كيف تشعر بالعدوى و متى تطلب الرعاية الطبية

  ستوكهولم-  صوت السويد// الجراثيم تعيش في كل مكان. يمكنك العثور على الجراثيم (الميكروبات) في الهواء. على الطعام والنباتات والحيوانات. في التربة والمياه – على كل سطح آخر ، بما في ذلك جسمك. معظم الجراثيم...

التكنولوجيا الرقمية

اختراعات قادمة سنعيش معها مثل أفلام الخيال العلمي

ستوكهولم-  صوت السويد//  لقد شهدناقفزات كبيرة في التكنولوجيا الرقمية في الماضي على مدى السنوات الخمس الماضية. الهواتف الذكية ، والحوسبة السحابية ، والأقراص اللمسية المتعددة ، هذه كلها ابتكارات أحدثت ثورة في الطريقة التي نعيش ونعمل...

علاج أخطر الأمراض

استراتيجية جديدة لعلاج أخطر الأمراض التي تسبب في وفاة الأطفال

ستوكهولم-  صوت السويد// استراتيجية جديدة تستهدف الطفيليات  المسببة للملاريا في البعوض قد تشمل مكافحة الملاريا يوما ما تخليص البعوض من الطفيليات التي تسبب المرض. في المختبر ، منع علاج البعوض بعقار مضاد للملاريا الطفيليات من التطور داخل...

الحمية الغذائية

مكملات غذائية قللت بالفعل من تنوع الميكروبات وعلاج السرطان

ستوكهولم-  صوت السويد//  قد تؤدي الأنظمة الغذائية عالية الألياف إلى تغيير الميكروبات المعوية وجعل هذه العلاجات أكثر فاعلية ، و تأكله يمكن أن يؤثر على كيفية عمل العلاجات المناعية ضد السرطان ولكن أخذ البروبايوتكس يمكن...

خطورة مشاهدة التلفاز

حافظ على نشاط ذاكرتك بتجنب هذه العادة

ستوكهولم-  صوت السويد// دراسة جديدة تكشف ما إذا كانت مشاهدة التلفزيون تسبب في الواقع مشكلات في الذاكرة وكلما زاد عدد الأشخاص الذين يشاهدهم التلفزيون ، كان الأسوأ أنهم لا يتذكرون قائمة كلمات ، كما يقول الباحثون...

يحتاجون للحب

كيف يعيش المصابون بمتلازمة داون فى سعادة

ستوكهولم-  صوت السويد// تحدث زوجان مصابان بمتلازمة داون عن كيفية ازدهار علاقتهما بفضل دعم أسرتيهما. أليسون وليامز (35 عاما) ومايكل غالاغر (31 عاما) من أنجلسي ، كانا معا لمدة 12 عاما بعد اجتماعهما في ناد...

علاج أخطر الأمراض

الشفاء وعلاج الجروح باستخدام مكونات طبيعية

ستوكهولم-  صوت السويد// تُستخدم المواد على نطاق واسع للمساعدة في شفاء الجروح: الإسفنج الكولاجين يساعد في علاج الحروق وقروح الضغط ، وتستخدم الغرسات المزروعة بسقالات لإصلاح العظام. ومع ذلك ، تتغير عملية إصلاح الأنسجة بمرور...

تقنيات طبية جديدة

الأكتشافات الطبية المذهلة التي انقذت حياة الملايين

ستوكهولم-  صوت السويد/لقد ذهبت التكنولوجيا والطب يدا بيد لسنوات عديدة. إن الإنجازات المتسقة في مجال المستحضرات الصيدلانية والمجال الطبيأنقذت ملايين الأرواح وحسنت الكثير من طرق العلاج مع مرور السنين واستمرار التطور التكنولوجي ، لا يوجد...

النوم.

عالج هذه الامراض المؤلمة بالنوم وفقا لهذا الشرح الطبي

ستوكهولم-  صوت السويد//   اليكم  أبرز الأمراض التي تحتاج إلى النوم للتغلب عليها. أولا، الأنفلونزا، فعند الإصابة بها، ينصح بالحصول على قسط جيد من النوم والراحة، لأن بذل المجهود يؤدي إلى إفراز هرمونات بالجسم تسبب ضعف المناعة،...

الزهايمر وفقدان الزاكرة

حارب الزهايمر بأمور بهذه الخطوات البسيطة

  ستوكهولم-  صوت السويد///   هام جدا للحماية من مرض العصر يؤكد خبير أمراض الزهايمر ريتشارد دوديل من الجمعية الألمانية للأعصاب أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة 35% إذا اتبعنا بعض القواعد. و هناك خمسة...

حقوق المسافر عند تأخر رحلة

حقوق المسافر عند تأخر رحلة الطيران أو الغائها .. وكيف تحصل على تعويض

ستوكهولم-  صوت السويد//   عادة ما يواجه المسافرون الذين يأملون المطالبة بالتعويض عن الرحلات المتأخرة أو الملغاة جبلاً من الروتين والإجراءات الورقية. الان تدخل تطبيق “إيرهيلب” بخاصية جديدة. يمكن للمستخدمين الآن ببساطة التقاط صورة لبطاقة الصعود...

أطعمة تقاوم أخطر الامراض

اطعمة تحمي من امراض خطيرة تعرف علي فوائدها

ستوكهولم-  صوت السويد//   وفقا لموقع “only my health ” الطبى فإن هناك10 من الأطعمة التى يمكن أن تساعدك على محاربة الألم ومقاومة اخطر الامراض: 1- القرفة ويعتبر هذا هو أقدم وأكثر التوابل مطمعا فى العالم،...

مخاطر للشموع

مخاطر للشموع لم تكن في الحسبان – وهذه أضرار أخطر انواعها

برلين  -ستوكهولم-  صوت السويد   على الرغم مما تضفيه على المكان من أجواء رومانسية ورائح طيبة في كثير من البيوت حول العالم الا ان دراسة حديثة، أجريت في الولايات المتحدة إلى أن الشموع تهدد البيئة وصحة الناس،...

النوم.

ساعات النوم حسب العمر وكيف تؤثر علينا

ستوكهولم-  صوت السويد /   هام جدا لصحتكم وسلامتكم فقد اهتمت العديد من الدراسات بساعات النوم المثالية التي يحتاجها الإنسان، غير أن تنائجها غالبا ما تأتي متابينة. ففيما ترى دراسات حاجة الإنسان لـ7 إلى 8 ساعات من...

الزهايمر وفقدان الزاكرة

الاخطار التي يجب ان تلاحظها في تصرفاتك قبل الوقوع بمرض بألزهايمر

ستوكهولم-  صوت السويد//   هل أعراض مرض ألزهايمر لا تظهر إلا في سن متأخرة، لكن هذا غير صحيح وفق ما يقول أطباء، وبإمكان أي شخص التعرف على هذه الأعراض وملاحظتها ببساطة. نستعرض هنا10 أعراض لمرض ألزهايمر،...

تحذير عاجل لمن يحمل فيزا البنك .. احترسوا فورا

 ستوكهولم-  صوت السويد//   هام جدا لكل من يتعرض لمشاكل في عمليات السحب الفيزا .. كذلك هذا الموضوع للتنبيه بخطأ قد يكلفك كل ثروتك رسالة هامة من مدير بنك المحاسب _ هشام الناغي قبل استعمال ماكينة السحب...

اعراض الجلطة – تعرف عليها حتى تتجنبها

ستوكهولم-  صوت السويد//   حذر الأطباء منحدوث الجلطة وخاصة عند ظهور أعراضهاوضرورة الإسراع إلى الطبيب المعالج لتفادى المضاعفات. يقول الدكتور علاء عبدالحميد أستاذ أمراض الباطنة والقلب والأوعية الدموية: هناك عوامل كثيرة تساعد على تكوين الجلطة مثل...

السوبر ستار راغب علامة

موعد ومكان حفل راغب علامة الشهر القادم في السويد

ستوكهولم-  صوت السويد/ يستعد المطرب اللبناني راغب علامة لإحياء حفل غنائي كبير يوم 30 مارس المقبل، للجالية العربية في السويد، كشف عنه عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “تويتر”. ونشر علامة البوستر الدعائي للحفل وعلق باللغة...

فقر الدم ( الانيميا )

فوائد لا تصدق لهذا الخضار الصحي

ستوكهولم-  صوت السويد//   الشمندر أو البنجر هو أحد الخضراوات الجذرية المهمة جدا لصحة الإنسان، يتميز الشمندر بلون أحمر داكن ثقيل، ويحتوي على كثير من المغذيات المفيدة لصحة الإنسان، كما أنه مليء بالألياف الطبيعية التي تسهل عمل...

الاكتئاب

اذا كنت مصاب بالاكتئاب.. اليك العلامات وطرق علاجها

ستوكهولم-  صوت السويد//   هل تفهم الاكتئاب؟ الإجابة هنا معقدة، وسبب ذلك هو أن الجميع يتعامل مع الاكتئاب وكأنه حالة من تعكر المزاج، أو التعاسة، أو الإحباط، أو القلق، حتّى إن كلمة “اكتئاب” نفسها قد اتخذت...

فيروسات الكمبيوتر

تحذير – هذه العلامات تدل على اختراق الكمبيوتر والموبايل الخاص بك.. فاحذرها

ستوكهولم-  صوت السويد//   احترس حتى لا يكون من السهل سرقة معلومات حساباتك البنكية وبطاقات الهوية.. اليك أشهر العلامات التي تدل على أن جهازك مخترق بالفعل أم لا. بطء عمل الجهاز بشكل مفاجئ هو أشهر ملمح...

ماسنجر يطلق تطبيقه الجديد

لعشاق الوتساب كيفية تشغيل Touch ID و Face ID

ستوكهولم-  صوت السويد//   في خطوة رائدة قامت شركة واتساب قبل بضعه ايام بتحديث تطبيقها على نظام التشغيل IOS , التحديث الجديد جلب معه مزايا جديدة لامان التطبيق وهي امكانية قفل وفتح التطبيق من خلالTouch ID و...

احمي خصوصيتك في الواتساب

تأكد من أن لديك نسخة واتساب الأحدث وتحمل هذا الرقم

ستوكهولم-  صوت السويد//   في خطوة هامة انتظرها الجميع أطلق تطبيق واتساب قبل أيام ميزة أمنية جديدة، تمنع الآخرين ممن قد يتمكنون من الدخول إلى جهازك، من التلصص على رسائلك في واتساب، وفق ما ذكرت مجلة “فوربس”...

حلول لانشاء سيرة ذاتية احترافية CV بدون اي مصاريف

 ستوكهولم-  صوت السويد//   نقدم لكم اليوم أفضل 5 مواقع تتيح إنشاء سيرة ذاتية CV  مجانا : 1- CV Maker يتيح موقع CVMaker للمستخدمين إمكانية إنشاء سيرة ذاتية بسهولة، ما على المستخدم إلا إدخال بياناته والتي تتضمن المعلومات...

جوجل

فرصة للموهوبين بالتعاون مع جوجل والحصول على مكافأت تصل ل200 ألف دولار

ستوكهولم-  صوت السويد//   للموهوبين ومن يريدون التفوق والتقدم ومن يريدون التعاون مع جوجل فقد كشفت الشركة  الأمريكية عن قيمة المكافآت المالية التي دفعتها للباحثين الأمنيين لقاء اكتشاف ثغرات خطيرة في برامجها وأنظمتها، إذ بلغت القيمة...

ماسنجر يطلق تطبيقه الجديد

لأول مرة – تبادل الرسائل بين انستجرام وواتساب وماسنجر من مكان واحد

ستوكهولم-  صوت السويد/   في خطوة مفاجأة يخطط Facebook لتمكين مستخدميWhatsApp و Messenger و Instagram من إرسال رسائل إلى بعضهم البعض دون الحاجة لتبديل التطبيقات. ستظل التطبيقات المستقلة الثلاثة منفصلة ، ولكن سيتم تجميعها ضمن نظام أساسي...