ما هي فوائد الزيزفون؟ ولم ننصحك بتضمين الزيزفون في حميتك الغذائية؟

الزيزفون
الزيزفون
منوعات –  صوت السويد/الزيزفون: مشروب دافئ بفوائد كبيرة
للزيزفون العديد من الفوائد المذهلة والهامة للصحة، كافة التفاصيل والمعلومات فيما يلي:
فوائد الزيزفون
هذه هي أهم فوائد الزيزفون لصحتك:
1- الحماية من الأمراض المزمنة
بسبب احتواء الزيزفون على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، فإنه مقاوم طبيعي للشوارد الحرة التي قد تتسبب بالإصابة بعدة أمراض مزمنة، خاصة مرض السرطان.
لذا فإن شرب كوب دافئ من منقوع الزيزفون بانتظام يساعد على حماية الجسم من الأمراض وتأخير الشيخوخة، خاصة شيخوخة الجلد والتي قد تتسبب الشمس في الإصابة بها بشكل مبكر.
2- تحسين الهضم
يساعد كوب واحد من شاي الزيزفون الدافئ على علاج النفخة والغازات والإمساك وأي تشنجات في المعدة بشكل فعال وسريع.
إذ يحتوي الزيزفون على مزيج من المواد الكيميائية التي تساعد على تحسين الهضم وتسهيله وتسهيل امتصاص المواد الغذائية المختلفة بكفاءة.
3- علاج القلق وتحسين المزاج
أحد أكثر استخدامات الزيزفون شيوعاً وأهمها هو قدرته على تخفيف القلق والتوتر وتحسين المزاج والحالة النفسية.
ويعتبر الزيزفون من الأعشاب الطبية التي تؤثر على هرمونات الجسم وتساعد على تحفيز الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
4- تخليص الجسم من السموم
يحتوي الزيزفون على مركبات كيميائية هامة تساعد على تحفيز طرد السموم والدهون والأملاح الزائدة من الجسم عبر التعرق.
وهي خاصية تجعل منقوع الزيزفون الدافئ مشروباً طبيعياً مثالياً للمصابين بالحمى، إذ يساعد على التعافي بسرعة من الحمى وزيادة التعرق وخفض حرارة الجسم.
5- علاج الكحة ونزلات البرد
يستعمل مشروب الزيزفون الدافئ لعلاج أعراض الانفلونزا ونزلات البرد المختلفة، خاصة الكحة والسعال، إذ يساعد هذا المشروب على تهدئة الحلق وعلاج تحشر البلغم في المجاري التنفسية.
6- علاج تشنجات الدورة الشهرية
يحتوي الزيزفون على مركبات طبيعية تقاوم الألم وتشنج العضلات، لذا فإن تناول كوب من الزيزفون الدافئ يساعد على التخلص من تشنجات الدورة الشهرية المؤلمة.
كما أن للزيزفون تأثيراً إيجابياً عاماً عندما يتعلق الأمر بالدورة الشهرية، إذ يساعد الزيزفون على تحسين عوارض الدورة الشهرية المختلفة الأخرى، مثل النفخة وتغيرات المزاج والتقلبات الهرمونية.
7- تحسين صحة القلب
إن تضمين الزيزفون في حميتك الغذائية يساعد على تحسين صحة القلب وجهاز الدوران عامة، وذلك لما للزيزفون من خصائص مضادة للالتهابات تجعله يقاوم أي تلف التهابي حاصل في الأوعية الدموية.
كل هذا يساعد على حماية الجسم من الخثرات الدموية ومن مشاكل ضغط الدم وغيرها من أمراض جهاز الدوران المختلفة.
مخاطر ومحاذير
مع أن مشروب الزيزفون يعتبر امناً بشكل عام، إلا أن هذا لا يمنع وجود بعض المحاذير والمخاطر التي عليك إدراكها، خاصة للفئات والحالات التالية:
    الحوامل والمرضعات: إذ قد يتسبب الزيزفون في تحفيز الولادة المبكرة أو الإجهاض وقد يلحق الضرر بالرضيع بعد الولادة.
    مرضى القلب: مع أنه ينصح بالزيزفون لصحة القلب، إلا أنه قد يكون له تأثير عكسي على البعض، لذا يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناوله من قبل مرضى القلب.
    الحساسية: في حالات نادرة قد يتسبب الزيزفون برد فعل تحسسي يشمل أعراضاً مثل التهاب الجلد التماسي.
يفضل عدم تناول ما يزيد عن 3 أكواب من مغلي الزيزفون يومياً، وذلك لكي تحمي نفسك من أي مخاطر قد تسببها جرعة زائدة من الزيزفون.
تستطيع الاستفادة من خصائص الزيزفون المميزة عبر شرب مغلي زهور الزيزفون الطازجة أو المجففة وإضافة القليل من العسل إلى كوب الزيزفون إن أحببت……المزيد
 
 

الكاتب

حازم امام
Hazem.Emmam@outlook.com

هل تستعد لرحلة أو سوف تسافر لأي مكان بالعالم .. سجل هنا لتحصل على تخفيضات بالفنادق تصل ل90 % اضغط هنا
هل لديك عقار أو شقة أو فيلا خالية في أي مكان بالعالم .. سجل من هنا لتعرضه لحجوزات المسافرين باليوم او الاسبوع او الشهر وأحصل على أكبر مقابل مالي .. سجل عقارك هنا .

اضغط هنا للعودة للصفحة الرئيسية

You may also like...

error: Content is protected !!