هام جدا وبطريقة طبيعية للحفاظ على سلامة الكبد

أفضل الأطعمة التي تساعد على إزالة الدهون عن الكبد وصحته.
أفضل الأطعمة التي تساعد على إزالة الدهون عن الكبد وصحته.
منوعات-  صوت السويد/حتي نحافظ على سلامة الكبد وهو عضوا حيويا وهاما في جسم الإنسان، خاصة وان اي عله فيه تسبب متاعب صحية جمة،ويساعد الكبد الذي يوجد في الجانب الأيمن من جسم الإنسان، على تخليص الجسم من المواد السامة والكيماوية، ويندرج ضمن ملحقات الجهاز الهضمي ولذلك ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي سليم.

وفي احدث التوصيات العالمية يوصي الأطباء بالثوم للحفاظ على سلامة الكبد، وذلك بالنظر إلى ما يحتوي عليه من مواد مقاومة للأكسدة، كما يعمل على تحفيز إنزيمات تخلص من مواد سامة ومضرة.

ويُنصح أيضا باستهلاك الكركم، فهو يضم مكونات مضادة للتأكسد والبكتيريا، كما يقلل الالتهاب ويقي مما قد يلحق المرض بالكبد.

وبما أن الجزر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، فإن شرب كأس واحد من عصيره في اليوم يساعد على تخليص الكبد من أحماض دهنية ومواد سامة.

فضلا عن ذلك، يدعو مختصون الحريصين على صحة الكبد إلى الإقبال على زيت الزيتون والأفوكادو والشاي الأخضر والمكسرات والخضروات وعصير جذور الشمندر والقمح الكامل والتفاح والزنباع (الليمون الهندي)…….المزيد

اضغط هنا للعودة للصفحة الرئيسية

You may also like...

أضف تعليقاً